Professional Development · Health & Wellbeing · Yoga, Pilates, and Movement-Based Practices
Pilates Principles for Back Health
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
An overview of the core principles of Pilates and a summary of what the research evidence says about its effects on chronic low back pain.
Inhaltsübersicht
- Origins and Core Principles of Pilates
- The Research Evidence on Pilates for Chronic Low Back Pain
- How Pilates Exercises Are Structured Around Trunk Stability
- Comparing Pilates to Other Movement-Based Approaches
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