University · Sports Science · Exercise Physiology

Energy Systems and Metabolism in Exercise

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

How the body resynthesizes ATP during exercise via the phosphagen, glycolytic, and oxidative systems, how substrate selection shifts with intensity and training, and how lactate metabolism and metabolic adaptations shape performance.

Inhaltsübersicht

  • ATP Resynthesis and the Three Energy Systems
  • Substrate Utilization, the Crossover Concept, and Fuel Selection
  • Lactate Threshold, Lactate Metabolism, and the Lactate Shuttle
  • Metabolic Adaptations to Training and Practical Applications
Sprinter exploding out of the blocks, illustrating maximal reliance on the phosphagen energy system
Pixabay – Pixabay License

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