High School · Grade 12 · Lifelong Fitness and Personal Wellness Plan

Designing a Lifelong Physical Activity Plan

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Students synthesize their exercise science knowledge to create a comprehensive, evidence-based personal wellness plan that supports physical activity, health, and well-being across the lifespan.

Inhaltsübersicht

  • Physical Activity Across the Lifespan
  • Assessing Your Current Fitness and Identifying Goals
  • Designing Your Personal Fitness Program
  • Maintaining Motivation and Adapting Over Time
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