Der Moment, in dem du entscheidest

Es ist Samstagmorgen. Du stehst in der Küche, dein Mann im Wohnzimmer. Plötzlich ein dumpfer Schlag. Du läufst rüber.

Er liegt auf dem Boden. Antwortet nicht. Die Kaffeetasse ist zerbrochen neben ihm.

Drei Sekunden vergehen. Vier. Du wirst ganz still.

Was tue ich zuerst?

Dieser Moment entscheidet über die nächste Stunde — manchmal über mehr.

Erste Hilfe ist nicht ein Expertenthema. Erste Hilfe ist, was du tust, bevor die Profis kommen. Die meisten Menschen, die bei einem Herzstillstand überleben, verdanken das Leben einer Privatperson, die in den ersten Minuten gehandelt hat — nicht dem Rettungsdienst, der fünf Minuten später da war.

Dieses Modul ist der Einstieg: die drei Dinge, die immer zuerst passieren müssen, und die eine Telefonnummer, die du kennen musst.