Professional Development · Health & Wellbeing · Biomechanics and Movement Analysis

The Kinetic Chain: Force Transfer from Foot to Spine

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Explains how ground-reaction forces travel upward through the ankle, knee, hip, and pelvis before reaching the spine, and why weak links anywhere in this chain can raise spinal load.

Inhaltsübersicht

  • What Is the Kinetic Chain?
  • The Foot and Ankle: Foundation of the Chain
  • The Hip and Pelvis: The Central Relay Station
  • Training the Chain to Protect the Spine
Side view of a person walking, illustrating how force travels from the foot through the leg and hip to the spine.
Pixabay – Pixabay License

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