University · Sports Science · Sports Nutrition

Nutrition Strategies for Training and Competition

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Pre-exercise fueling, during-exercise nutrition, post-exercise recovery (glycogen resynthesis, protein timing), periodized nutrition, weight-making sports, relative energy deficiency in sport (RED-S)

Inhaltsübersicht

  • Pre-Exercise Fueling Strategies
  • During-Exercise Nutrition for Sustained Performance
  • Post-Exercise Recovery Nutrition
  • Periodized Nutrition, Weight-Making Sports, and RED-S
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