Professional Development · Health & Wellbeing · Sleep, Pain, and Stress
Stress Physiology: The HPA Axis, Cortisol, and Mindfulness
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
A grounding in the biology of the stress response -- the HPA axis and cortisol -- and a review of what contemplative science research indicates about how mindfulness practice may relate to stress physiology.
Inhaltsübersicht
- The Body's Stress Response System
- How Chronic Stress Dysregulates the HPA Axis
- What the Mindfulness Research Shows About HPA-Axis Activity
- Applying Stress-Physiology Knowledge Responsibly
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