University · Sports Science · Strength and Conditioning

Power, Speed, and Agility Development

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

Plyometrics (stretch-shortening cycle), Olympic lifting for power, sprint mechanics, acceleration and deceleration, change of direction, agility vs pre-planned movement, speed development methods

Inhaltsübersicht

  • Plyometrics and the Stretch-Shortening Cycle
  • Olympic Lifting and Power Development
  • Sprint Mechanics, Acceleration, and Deceleration
  • Change of Direction, Agility, and Speed Development Methods
Mercedes-Benz G63 AMG V8 BITURBO SUV (50703492437)
Wikimedia Commons – silver-novice ~ ne res adversae impediant from Birkenhead, ENGLAND – CC BY 2.0

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