Professional Development · Health & Wellbeing · Work-Life Balance and Boundary Setting
Digital Detox: Screen Time, Notifications, and Availability Expectations
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
A research-informed overview of how digital technology, notifications, and always-on availability expectations relate to stress, drawing on digital minimalism theory and national survey data.
Inhaltsübersicht
- Defining 'Digital Detox' and Why It Emerged as a Concept
- Notifications and the Architecture of Interruption
- Availability Expectations and the Boundary Between Work and Rest
- Approaches Described in the Literature and Their Limits
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