Professional Development · Health & Wellbeing · Extended Practices and Traditions

Compassion Meditation (Karuna) and Mindful Self-Compassion (MSC)

4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze

An overview of compassion-based contemplative practices, from the Buddhist concept of karuna to the secular, evidence-based Mindful Self-Compassion (MSC) program developed by Kristin Neff and Christopher Germer.

Inhaltsübersicht

  • From Karuna to Compassion Training
  • The Mindful Self-Compassion (MSC) Program
  • Evidence Base and Mechanisms
  • Applying Compassion Practices in Professional and Personal Contexts
A person sitting quietly in meditation, hands resting gently, evoking a compassionate and calm state of mind.
Pixabay – Pixabay License

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