Professional Development · Health & Wellbeing · MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction
MBSR: History and Origins at the University of Massachusetts
5 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
Traces the founding of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) by Jon Kabat-Zinn at the University of Massachusetts Medical Center in 1979, and explains the theoretical and contemplative roots that shaped the program.
Inhaltsübersicht
- Introduction: A Meeting Point Between Meditation and Medicine
- From the Cushion to the Clinic: Jon Kabat-Zinn and the Founding of the Stress Reduction and Relaxation Program
- Buddhist Roots, Secular Framing: The Theoretical Foundations of MBSR
- References
- Summary and Key Takeaways
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