Professional Development · Health & Wellbeing · Psychotherapy Approaches
Cognitive Behavioral Therapy: Core Principles and Techniques
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
An overview of the theoretical model, core techniques, and evidence base of cognitive behavioral therapy (CBT), one of the most extensively researched approaches in modern psychotherapy.
Inhaltsübersicht
- The Cognitive Model: How Thoughts, Feelings, and Behavior Interact
- Cognitive Techniques: Identifying and Restructuring Thought Patterns
- Behavioral Techniques: Activation, Exposure, and Skills Practice
- How CBT Is Structured and What the Research Shows
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