Professional Development · Health & Wellbeing · Psychotherapy Approaches
Cognitive Restructuring: Changing Unhelpful Thought Patterns
4 Abschnitte1 Karteikarten-Decks1 Quizze
An overview of cognitive restructuring, the core cognitive-behavioral technique for identifying, evaluating, and modifying unhelpful thinking patterns that maintain psychological distress.
Inhaltsübersicht
- The Cognitive Model and the Origins of Cognitive Restructuring
- Cognitive Distortions: Common Patterns of Unhelpful Thinking
- The Process of Cognitive Restructuring
- Evidence, Applications, and Limitations of Cognitive Restructuring
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